牙不够白用美白牙膏？不如好好刷牙！
你，中枪了没？
大多数人在发现自己牙发黄的第一反应就是：我该换个美白牙膏了！甚至在用了美白牙膏没效果之后，会把责任推到品牌身上，这个牌子的牙膏美白效果不好，下次再也不买了……
你何不换个角度思考：美白牙膏真的能让牙齿变白吗？牙齿不够白的原因是什么？怎么才能从根本上解决这个问题？
一般的牙膏：
众所周知，牙膏是用来清洁牙齿的，主要是通过牙刷和正确的刷牙方法，在一定程度上起到去除菌斑、清洁抛光牙面的作用。
有美白功效的牙膏：
只是在牙膏中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，如h2o2(双氧水），利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。
不管是什么样的牙膏都需要牙刷和正确的刷牙方法，而牙刷只能从牙齿的表面洁净牙齿：
1.对残留在我们牙齿表面的食物残渣清洁掉有用
2.对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的轻度牙齿变色者有用
3.对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的重度牙齿变色者基本无用
4.对四环素牙、氟斑牙等内源性色斑病变的牙齿，无用
也就是说：牙膏只能起到清洁牙齿表面食物残渣的作用。
想单纯地靠牙膏来美白牙齿基本不可能。
没有什么牙膏能把牙齿彻底变白。
相信这一点用过多款贼贵的美白牙膏的、身过百战都不见牙齿变白的吃瓜群众感触更深！！！
既然美白牙膏不能让牙齿变白，那我们这些对牙齿颜色不满意的人该怎么办？为什么同样是人，同样都刷牙，别人的牙齿能那么白呢？
大家先不要伤心，其实想让牙齿变白的原因很简单——找到牙齿不够白的原因，然后对症下药：
01、未养成良好的口腔习惯
良方：坚持每天早晚刷牙，饭后漱口
解药：保持一年洗两次牙，洗掉牙结石，维护良好的口腔环境。
02、经常喝深色的饮料食物(像红茶、咖啡，红酒等)，牙齿被染色
良方：在喝完深色饮料后记得要及时漱口，减少色素沉着的机会。同时切记要半小后之后才能刷牙！
解药：坚持一年洗两次牙，把牙齿被染色的地方洗掉，使牙齿露出原本的颜色！
03、经常抽烟，导到牙齿变黄变黑
良方：保持良好口腔习惯的基础上
解药：定期洗牙，将牙齿上的烟渍洗掉，露出牙齿本身的颜色。同时洗牙还能减轻抽烟导致的口臭哦！
04、氟斑牙、四环素牙等内源性着色牙
需要根据氟斑牙的轻度，中度和重度的情况，采用冷光美白牙齿，瓷贴面和全瓷牙等方法进行牙齿美白
你对自己的牙齿满意吗？
对着镜子，对照下图，对比下自己牙齿的颜色！
如果您对自己牙齿的颜色不满意，如果你想把自己牙齿颜色提升几个色阶，也可以采用冷光美白牙齿、瓷贴面和全瓷牙等方法进行牙齿美白。
当然需要由牙医根据你牙齿的情况，帮您选择适合的牙齿美白方法！毕竟只有适合的才是最好！
