如今，各种内卷，教育内卷、结婚内卷、上班内卷就连下班也内卷……卷着卷着，这届年轻人已经内卷到“牙齿”上啦！
“嗨~兄dei，你一个月的工资能看几颗牙?”一句调侃让人感到三分悲凉、四分“肉疼”。继头秃之后，牙齿健康也加入了年轻人内卷的行列。
近年来，人们的生活水平显著提高，人们对美和健康也有了更高的要求。一口健康、美观的牙齿，不仅彰显了“富有”，也在社交时给足了你的排面。所以，这也使得越来越多的年轻人在口腔护理上，拿出了和护肤同等的经历和耐心。
之前人们一支牙膏和一支牙刷就满足日常口腔护理的需求，而如今这种粗狂的口腔护理方式已经不能满足人对口腔清洁的需求了。口腔护理产品的种类和功能也划分得更加精细，譬如：漱口水、电动牙刷、冲牙器、口喷、洁牙仪等。
人们的牙齿在幼年换过牙齿之后，牙齿出现问题或者脱落之后是无法再生的，可以说它是“奢侈品”。当然，这只是其中一个原因，话说看牙真的还挺贵的。
只要和牙齿有关的治疗项目，无论是蛀牙、牙齿美白、正畸还是种植牙齿，在哪儿都不便宜。之前有人调侃说如果你的牙齿健康，和有些人相比，你几年下来能省下一辆宝马钱！其实这一点都不夸张。
正如上图显示的，如果牙齿不好，不仅会引发一系列的牙齿疾病还会浪费一大部分钱。
那么针对我们的牙齿，我们应该怎么做呢？
1、养成良好的口腔卫生习惯。
坚持早晚刷牙，饭后漱口。齿缝间塞东西的时候，要及时进行清理，对于难以清洁的齿缝残留物可以借助冲牙器或者牙线进行清理。采用正确的刷牙方式：最好选择小头软毛，采用“巴氏刷牙法”进行口腔清洁。
2、养成良好的生活习惯。
少熬夜，少吃甜食，多喝水。经常喝水，可以平衡口腔酸碱度，降低酸对牙齿的腐蚀，减少龋坏。多吃水果蔬菜，新鲜、脆脆的食物含有更多健康的纤维，咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦，可以刮去黏附在牙齿表面的细菌。
3、每年至少看一次牙医
即使每天尽职尽责地刷牙、使用牙线和漱口水，也需要定期看牙医。至少，你应该每年看一次牙医，对牙齿进行彻底地清洗和检查。
健康的牙齿需要一生护理，每天花一点时间护理，牙齿可陪您一辈子哦~
