牙线已经成为了牙刷的得力助手，口腔医生也建议大家要学会使用牙线进行口腔清洁。不过还是有很多人在使用牙线时不太习惯，或者有这样那样的顾虑。下面就跟着小编来认识下，使用牙线都有什么好处和使用方法吧。
一颗牙共有五个面。唇侧、舌侧以及咬合面这三个面通过正确的刷牙方法就可以清洁，而两牙之间接触的邻面，就算再细小的牙刷也很难清洁到位，所以成了口腔死角。长期以往，不仅容易堆积细菌发生虫牙，长期食物残渣积聚在此也会导致牙龈红肿发炎，进而发生萎缩引起牙周疾病。而牙线可以有效清洁牙齿接触的邻面，将刷不到的口腔死角彻底清除干净，同时还可以将牙缝中的食物清洁出来。
首先，两个牙齿之间虽然紧密接触，但仍是相互独立的个体，存在间隙，这也是为何在补牙的时候两个相邻的洞分别充填，而不是一起充填。
其次，牙齿本身是有轻微的前后左右移动的动度，临床上称之为生理性动度，牙线可以利用这一点很顺利的进入。牙线本身选用尼龙线、丝线等极细的纤维制成，在通过细小间隙时可以以极细极扁的方式进入，完全在生理性动度允许范围内。所以使用牙线并不会让牙缝变大。
专家指出，小孩子是可以使用牙线的，当小朋友两颗牙齿接触到了一起，就可以使用牙线辅助清洁。对于小朋友来说，操作牙线这个动作还过于复杂，这个阶段还需要父母来进行操作。等到了 6~7 岁，家长可以指导孩子让他们养成正确使用牙线的好习惯。
1. 选取一段长度约为 30 cm 左右的牙线，将其两端缠绕在双手中指上将其拉紧，中间约留出 10 cm 左右的距离，用双手大拇指和食指控制牙线的力度和位置，使牙线之间距离约为 4cm 左右。
2. 在牙面接触的地方用小幅度拉锯式的方式轻柔的让线滑入间隙中，不要猛地塞进牙缝或过分向下加压，以免伤到牙龈。
3. 进入间隙后，将牙线两端拉向牙齿一侧，使牙线紧贴包绕牙齿呈C形，上下小幅度刮牙齿表面 4~ 6次，牙面清洁干净为止。
1. 牙缝较紧的时候，不要强行把牙线压入，可以对着镜子找准方向，慢慢滑入。
2. 进入间隙后，不可拉锯式前后撕扯牙线，以防引起牙龈损伤出血等不适。
3. 一个牙缝两颗牙的邻面都应要进行清洁。
4 .牙线和刷牙并不能相互取代，只有配合使用才能彻底清洁口腔卫生。
