最近，一名歌手因口腔癌去世，患病之前他曾长期嚼食槟榔，而他在去世前也致力于宣传槟榔的危害。在为他惋惜的同时，小编也希望大家能从中得到提醒。口腔健康非常重要，但似乎一直被大家忽视。今天小编就和大家探讨一下口腔健康问题。
Q：槟榔对口腔有害吗？
早在2003年，世界卫生组织就将槟榔列为一类致癌物，其对人体的伤害不言而喻。槟榔从物理和化学两个方面对我们产生负面作用：首先，槟榔纤维粗糙，咀嚼会损伤口腔黏膜，导致口腔黏膜纤维化；其次，槟榔中含有一种特殊物质：槟榔碱，不仅会让人成瘾，还会损伤细胞！所以为了大家的口腔和身体健康，希望大家能够远离槟榔！
槟榔
Q：牙齿不疼是不是意味着牙齿健康？
NO！很多人都会陷入这样的误区。但是牙齿没有疼痛感只是衡量牙齿健康的指标之一，并不能保证牙齿100%健康。健康的牙齿有以下标准：牙齿清洁、无龋洞、无痛感；牙龈颜色正常、无出血现象。这些条件缺一不可，因此如果你发现自己中招了，要及时去医院哦！
Q：怎样正确保护口腔健康？
口腔健康与我们的习惯密不可分，所以大家要养成良好的口腔卫生习惯。具体怎么做，小编都给大家整理好啦！
1.早晚两次、正确刷牙
提倡使用巴氏刷牙法，能够清洁牙齿的方方面面，有效去除牙菌斑等。针对不易清洁的牙缝可以使用牙线和牙缝刷。
2.定期洁牙
建议成年人每年进行一次洁牙项目，洗牙可以有效去除牙结石，减少牙结石对牙龈的刺激，有效预防牙周病。
3.注意饮食
减少糖的摄入，少喝碳酸饮料，含糖高的食物会损害牙齿，导致龋齿的产生。同时也建议大家戒烟，因为抽烟会产生污渍，影响牙齿美观。
4.定期检查，及时治疗
建议大家每年都进行口腔检查，及时发现病症。当出现口腔问题时，也应及时前往医院治疗。
口腔健康对我们非常重要，希望大家都能够远离不良的口腔卫生习惯，人人都有一口又白又健康的好牙！
