办公族长期呆在办公室，大多数都是肝热胃火大，这样很容易产生口臭，那么，办公族口臭该怎么办呢?
在办公室，什么动物最令人退避三舍?脾气欠佳，会喷火的恐龙老板自不用多说。此外，还有不少口中无火，但胃中有火，一开口就臭气四散的“小恐龙”。他们大多是肝热兼有胃火的人，一开口说话，口气就毫不掩饰地从内脏冲出来，令人“闻”而生畏。
千万别以为口臭事小就置之不理。其实，口臭既可以是内脏失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻窦炎的征兆。假如你不幸被人投诉有口气，较好自我反省，最近是不是频频熬夜，以致肝火过盛?还是身体内部的问题未曾解决?
专家建议，应对之策是平时注意洁牙护牙、尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物，常喝水，多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。此外，平日还应注意多作运动，以刺激肠胃蠕动。较好不抽烟，少喝酒，吃了蒜、葱等刺激性食物后，应立即漱口，或嚼些新鲜香菜、口香糖，以减轻口臭，此外，含服西瓜霜润喉片、西瓜霜清咽含片、桂林西瓜霜含片对预防口臭也有一定的功效。
去口臭的简单方法
1、多喝水。经常喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，减少口臭几率。
2、用淡盐水漱口，能杀菌消炎。
3、咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，净化口气。
4、酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可降低口腔内的氢化硫含量。
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