不少人为自己牙齿泛黄的问题感到苦恼……
明明每天都认真刷牙，
为什么牙齿就是不够白？
你的牙为什么不白？
1、刷牙太随便
大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙了。很多人都是一排牙横向刷，随便刷个十几秒就算了。
清洁不到位和刷牙姿势不正确的话，很容易划伤牙釉质，而且食物残渣和色素的残留久而久之就变成牙菌斑、牙结石了。
认真用镜子照一下你的上牙内牙，保证你怀疑人生。
2、让牙齿染色的食物吃太多
这一点简直对吃货太不友好了！
除了常见的常见的茶、咖啡、香烟以外，其实咖喱才是杀伤力非常大的。
黄咖喱中的姜黄特别致命，红咖喱好那么一丢丢，比较友好的是绿咖喱。
所以要吃的还是要白牙，就看你们了。
3、失不再来的牙釉质
除了刷牙姿势不正确容易造成牙釉质受损以外，长期吃酸性食物比如可乐，还有洗牙过勤也会造成牙釉质受损脱落，里面黄黄的牙本质就露出来了。
而且牙釉质不健康的话就更容易染色，不及时修复的话蛀牙那就是分分钟的事。
四环素牙（服用四环素药物）和氟斑牙（矿泉水中含氟）也是牙釉质受损的表现。
想要美白牙齿，你需要这么做
改善饮食习惯
1、试着改掉一些时常吃喝有染色食物、饮料的习惯。
2、常吃一些可以让牙齿变白的食物，比如：苹果、草莓、高纤维生蔬食、香菇、坚果等。
升级刷牙习惯
1、使用有美白效果的牙膏，美白牙膏有抛光牙齿的作用，长期使用可以避免牙齿变黄。
2、吃完食物后使用牙线清洁，养成吃完东西后使用漱口水的习惯。
3、用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁，避免食物残留。
4、刷牙时要特别注意清洁牙龈和牙齿的接缝处，这里很容易残留污垢导致色素沉淀
5、对着镜子刷牙，仔细检查牙齿被清洁情况，避免有软垢残留。
一年去洗一次牙
对于一般人来说，一年洗牙一次是有利于牙周健康的，可以清除牙渍、牙菌斑、牙结石，预防牙龈出血等等，洗完也确实会白一点。
如果真的是陈年老黄渍的，根据医生的建议洗两到三次。
冷光美白
目前流行的冷光美白技术是大部分人的理想选择。
冷光美白不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
且对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害，操作过程仅需30分钟，美白效果可维持两年以上。
根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，是公认的目前有效又安全的牙齿脱色美白技术。
但还是有很多人对牙齿的美白存在一定的认识误区与心理障碍，想做又不敢做，结果白白浪费了时间，留下不可挽回的遗憾。
冷光美白到底怎么做的？
第一步：涂抹牙龈保护剂
使用光固化树脂牙龈保护剂将牙龈边缘彻底封闭，充分保护牙龈。
第二步：凝胶固化
通过特殊光学处理，使凝胶快速固化。
第三步：涂抹美白凝胶
在牙齿表面均匀涂抹美白凝胶，美白剂的主要成分过氧化氢， 安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。
第四步：冷光照射
一般来说使用冷光牙齿美白仪，每次光照12分钟左右，每疗程共照射3次，另外也会根据牙齿变色的原因、患者对牙齿的美白要求以及牙齿在照光过程中的舒适度，酌情调整光照时间及次数。
第五步：清理牙齿表面残留
第六步：美牙完成，整个过程仅需30分钟，可提高5－14个vita色阶
你适合冷光美白吗？
冷光美白适合人群：
1.外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）；
2.内源性色素沉着（四环素牙、氟斑牙等，效果欠佳）；
3.先天性色泽不均以及诱因不明引发的齿面黑黄色变等；
4.随着年龄的增长，牙齿变黄。
微笑是人与人之间最好的语言，
笑容是世界上最美的符号
愿你拥有一口好牙
自信笑容，让生活更美好！
