那些习惯咬铅笔的人，用10年咬出了......
为了美美哒，我们每天坚持拍照开美颜；为了不变胖，从来不上秤测体重；为了显得豪横，坚决不点开并夕夕砍价链接……日常的小习惯组成了你是一个什么样的人，而口腔里的“小习惯”，很可能会价值上万。今天就跟大家聊聊这些小习惯是如何影响大家牙齿美观和健康的！
一些正在矫正或者准备矫正的朋友可能有过这样的疑问：诶我小时候牙挺整齐的啊，怎么成年后要么就是不齐，要么就是咬合有问题？
其实，很多人牙齿畸形的原因是口腔不良习惯，越早知道越能及时让孩子改正，建议家长们好好收藏这篇文章，围观的朋友可以对号入座看看你小时候是否有过这样的习惯？
习惯，指的是在一定间隔时间内，有意识或无意识地重复做一个相同的动作。畸形产生的程度与频率、强度和持续时间有关。
01
吮指、咬笔、啃指甲
不良习惯最常见的就是：嗦手指！年纪大一些的朋友还会有咬笔、啃指甲的不良习惯。当小朋友有这些习惯时，家长一定要介入干预。长期吃大拇指的小朋友，相当于每天都在人为的把牙齿往外掰；
而咬食指的则会阻止前牙的正常萌出，形成前牙圆形开颌。
除了咬手指、铅笔、指甲外，很多人还有咬衣角、被角、枕角的习惯。
因咬物固定在牙弓的某一部位，常形成该部位的小开颌。
02
舌头不“老实”
偶尔吐个一两次舌头卖个萌不会影响牙齿健康，但要是总这样，前牙开颌可能就跟着来了。
03
嘴唇的“诱惑”
如果有习惯咬下嘴唇，可能引起前牙深覆盖；那么咬上嘴唇呢？答案是：容易导致地包天……
04
偏侧咀嚼
长期偏侧咀嚼会导致歪脸畸形。纠正这个习惯，大家可以试试戒除偏侧咀嚼的练习方法，强侧（习惯用的一侧）嚼一次，食物换到弱侧（不常用的一侧）咀嚼两次，频率大概就是弱侧是强侧的一倍左右。
05
托腮以及单侧枕物的习惯
也不知道父母一辈从哪里听来的迷信，很多朋友被从小睡出扁头，长大后后脑勺像被刀削……
当然重点不是讨论扁头圆头，重点是在发育过程中，孩子的骨骼像橡皮泥一样，能轻易（和成年人比）塑形，如果在读书或思考问题时经常用手托腮或睡觉时经常将手、肘或拳，枕在一侧脸下，形成习惯，就会造成??面的正常发育障碍及颜面的对称性。
Q
如果这些小习惯已经造成后果？
悠尼
如果小时候牙齿很齐，但是成年后出现了开颌、地包天等口腔问题，就需要关注一下是否有不良习惯了！刻意控制这些习惯的同时，因为“伤害”已经形成，为了避免导致进一步的其他口腔问题（例如更难清洁口腔而易发邻面龋齿、咬合关系错误导致??创伤，引起颞颌关节病变等等），强烈建议通过矫正治疗来排齐牙齿、整平牙弓，不仅有利于牙周和牙齿健康，对颜值的改善也会让我们受益匪浅~
