紫金县【口腔百科】这5项运动最伤牙，足球排第二

爱运动的人颜值都不会太差。但爱运动的人牙齿受伤的机会比其他人的概率风险要高。运动过程中，牙齿是头面部受伤中风险最大的部位。

据统计，有95%的牙外伤发生在21岁以内的青年、青少年和儿童的运动过程中。因为运动导致缺牙，对颜值来说是大写的伤害。

体操表演多数地板上铺着柔软的垫子，预防运动员摔伤。但是，如果是表演平衡木后空翻，脸部则容易碰到平衡木，牙齿也是轻易会磕伤。

自行车挑战赛多数在户外山地中进行，一旦发生翻车，人也是面部着地，虽然头盔会保护好大脑。但是不要忽视摔跤对牙齿的冲击力，随时有可能让你摔掉一颗牙。

常年游泳的人，在水下习惯嘴呼吸，容易使得牙齿长畸形。并且，泳池中常含有氯，池水干净需要漂白剂杀死泳池中细菌和浮生物，所以运动员会出现牙釉质损坏的现象。

当射门时，足球守门员使出18式武艺花式扑球。其中，最为常见的铁头功，用力把球顶出球门。

由于球体冲力过猛，根据力的作用，用头部或者面部顶球，分分中把牙齿打飞，比牙医拔牙都省事。

对牙齿最最最为凶险的运动，莫过于拳击类。博弈双方拳拳到肉，除了手套，全身没有一丝丝防护，一场比赛下来双方选手也是伤痕累累。

脸部更是拳击选手经常袭击的部位，牙齿打飞只是小儿科，对手真正的目的是要把你打趴在地上。

那牙齿受伤了，该怎么办？

根据美国齿科协会的统计，每年有超过500万颗牙齿因为意外而损失。澳大利亚运动医学协会的报告中称，50%的儿童在运动中都遭受过不同程度的牙齿损伤。而人一辈子只有两副牙：乳牙和恒牙。乳牙在5、6岁时开始脱落，逐渐由恒牙代替。

意外发生时，知道如何正确处理，对于能否保留唯一的恒牙至关重要。

当然，出现意外第一时间是去看医生。但是，在见到医生之前，我们应该如何应对呢？

如果牙齿脱落，应保留脱落的牙齿。如果牙齿脏了，可以用清水冲洗，不要用肥皂或任何清洁剂，不要擦洗或刮。

必须让牙齿保持湿润，可以尝试放回口腔内保存。如果担心孩子会吞咽，那么保存在牛奶中也是可以的。

如果是恒牙，可以尝试将其放回牙窝，但千万不要强行放回。如果是乳牙，则不可将其放回牙窝，因为可能损害其下方要萌出的恒牙。

需要强调时间对牙齿复位很重要，越早复位越可能成功，30分钟内复位的可能性很大，超过2小时牙齿则很难复位。

注意手只接触牙冠部分（平常看得见的部分），不要接触牙根部分（平常被牙龈和骨头包绕，我们看不见的部分）。

如果牙齿断裂部分，可以用温盐水漱口，并冰敷面部防止软组织肿胀。如果有出血，可以用纱布压迫止血。

尝试找回断裂的牙齿块，不要自己将脱落的牙齿块粘回去，可以小心地用清水清洁，保存在牛奶中，如果没有牛奶也可以尝试保留在盐水中。

如果儿童不慎咬了自己的舌头、嘴唇或其他口腔软组织，可以用干净的清洁布轻柔地清洁该区域。也可以尝试冰敷缓解肿胀。

如果有出血，可以用纱布轻压15~20分钟止血。

如果牙齿疼痛，可以用温盐水漱口。可以尝试用牙线清理牙缝中的食物残渣。

关于用药，切记不要在患牙或牙龈处使用阿司匹林。疼痛难忍时可以服用止痛药，包括对乙酰氨基酚药物如泰诺，或者非甾体抗炎药如布洛芬。一定要仔细阅读说明书，儿童尤其需要注意剂量。

如果有东西嵌塞在牙齿中间，可以尝试用牙线清除，但是不要太大力。

千万别用锋利或尖锐的工具，因为这很可能损伤你的牙齿或牙龈。

虽然意外避免不了，但是我们可以减少意外的发生：

• 避免食用或咀嚼太坚硬的食物。很多人有咬笔、咬冰或者咬糖的习惯，这个习惯会磨损你的牙齿。

• 不要用牙齿咬开包装袋，不要用牙齿去咬核桃。使用剪刀或核桃夹，不要难为你的牙齿。

• 在运动时戴上防护牙托，尤其是剧烈运动和竞技比赛时。在美国的马萨诸塞州，严格规定所有人参加足球、曲棍球、美式足球和摔跤等运动时必须佩戴运动护齿装备。很多国家也都建议，在任何有可能造成颌面部或牙齿受伤的运动中，都应该佩戴运动护齿。