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河源【口腔百科】牙齿白一度 颜值升三度

时间:2019-12-30 文章来源:河源口腔 点击数:154在线咨询

Hello,宝宝们! 俗话说一白遮百丑,一黑毁所有 其实这个道理放在牙齿上也是一样的 牙白呢怎...




Hello,宝宝们!

俗话说一白遮百丑,一黑毁所有

其实这个道理放在牙齿上也是一样的

牙白呢怎么笑都好看

涂什么口红都美得不像话


宝宝还没体会到牙齿白的重要性

那来看看明星们的亲身示范咯~

高圆圆

佟丽娅

王珞丹

一口大白牙笑起来

你就是仙女本人

呐呐呐,现在身边越来越多的妹子

都在追求牙齿美白这件事啦



01

你的牙为什么不白?


刷牙太随便

大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙了。然而醒醒赌一卡车YSL:很多人都是一排牙横向刷,随便刷个十几秒就算了。


清洁不到位和刷牙姿势不正确的话,很容易划伤牙釉质,而且食物残渣和色素的残留久而久之就变成牙菌斑、牙结石了。认真用镜子照一下你的上牙内牙,保证你怀疑人生。




那些会让牙齿染色的食物

这一点简直对吃货太不友好!除了常见的常见的茶、咖啡、香烟以外,其实咖喱才是杀伤力最大的。黄咖喱中的姜黄最致命,红咖喱好那么一丢丢,比较友好的是绿咖喱。所以要吃的还是要白牙,就看你们了。






失不再来的牙釉质

除了刷牙姿势不正确容易造成牙釉质受损以外,长期吃酸性食物比如可乐,还有洗牙过勤也会造成牙釉质受损脱落,里面黄黄的牙本质就露出来了。


而且牙釉质不健康的话就更容易染色,不及时修复的话蛀牙那就是分分钟的事。四环素牙(服用四环素药物)和氟斑牙(矿泉水中含氟)也是牙釉质受损的表现。






2

想要牙齿变白,你需要这么做!


美白贴心小Tips


改善饮食习惯
1

试着改掉一些时常吃喝有染色食物、饮料的习惯。

2

常吃一些可以让牙齿变白的食物,比如:苹果、草莓、高纤维生蔬食、香菇、坚果等。




升级刷牙习惯
1

使用有美白效果的牙膏,美白牙膏有抛光牙齿的作用,长期使用可以避免牙齿变黄。

2

吃完食物后使用牙线清洁,养成吃完东西后使用漱口水的习惯。

3

用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁,避免食物残留。

4

刷牙时要特别注意清洁牙龈和牙齿的接缝处,这里很容易残留污垢导致色素沉淀

5

对着镜子刷牙,仔细检查牙齿被清洁情况,避免有软垢残留。


牙医没有那么可怕


国外很多人都会固定看牙医,国内则觉得没事看什么医生?其实牙齿没有你想的那么坚强,即时发现问题很重要,想要保持牙齿健康的话,看牙医这个好习惯可以慢慢养起来。如果有牙齿牙龈持续酸痛现象,更要及时就医。牙齿首先要健康,然后才是美白。



一年去洗一次牙


对于一般人来说,一年洗牙一次是有利于牙周健康的,可以清除牙渍、牙菌斑、牙结石,预防牙龈出血等等,洗完也确实会白一点。如果真的是陈年老黄渍的,就根据医生的建议洗两到三次。就是任何事情都是过犹不及,洗太多会伤害牙釉质。


刷牙姿势要正确

首先牙刷应该选刷毛硬度中等或者是偏软的,太硬的容易刮伤牙龈和牙釉质,还有要选小刷头才容易照顾到细致的位置。刷牙至少要刷够3分钟,避免大力横向刷,用“巴氏刷牙法”仔细刷细致的地方。刷得干净牙齿就没有那么容易黄啦。


巴氏刷牙法

把牙刷45度角放在牙齿和牙龈的位置(牙菌斑最爱长),2-3颗牙为一组,以轻轻颤动的方式去刷牙,内外侧都要这样,刷到门牙就把牙刷竖起来,最后刷咬合面。刷完之后牙刷记得刷头往上放,有利于晾干,直接头放在杯底很容易积累细菌的。


丢掉牙签用牙线


牙签本身就只有头头是尖的,难以穿透牙缝把食物残渣清理出来,而且容易把牙缝变大,所以建议大家把牙签换成牙线。


有时候刷完牙用牙线还是可以拉出残渣的,还会闻到一些臭臭的味道,鬼知道它经历了什么


本雷锋把使用方法都给你们找好了
 拿出一段牙线,把两端翘在中指上;
 用食指和拇指拿住中间的线段;

慢慢放到牙缝中上下移动,残渣会被带出来。

一段用完了,就把手上的线放出来,就可以用新的啦。



是不是so easy!


美白牙膏


牙膏的泡沫大小和清洁能力没有绝对关系,也不需要挤长长一条,成人使用1cm就够了。至于含不含氟?牙膏中添加适量的氟是正常的,因为用来增强牙釉质预防蛀牙的。日常因含氟过高而造成问题的不是牙膏,而是矿泉水(比如上面提到的氟斑牙)



美白牙贴


美白牙贴就是家用牙齿最简单又有效的方法了!美白牙贴的主要成分是过氧化氢/过氧化脲。有可能会出现酸痛现象,配合舒敏牙膏会比较好,不酸痛的也可以配合美白牙膏来加强。贴的时候口水比较多也是正常的,为了白就忍一忍嘛注意美白牙贴最多一年用两套,其实确实可以维持的,不需要急着再贴。如果有牙周炎之类疾病,要问问医生可不可以用。使用方法也是非常简单,就是一片对折包着内外牙就可以了。


医院冷光美白或漂白


其实医院的冷光美白同样是依靠过氧化氢/过氧化脲的氧化还原作用,但是因为有仪器的高强度蓝光来加速,肯定是会比家用的作用更显著。并不是所有人都可以做冷光美白,要看医生对你牙齿的判断。要做的话要挑好正规靠谱的医院,而且记得一定要遵医嘱


要提醒大家的是,牙齿美白成功后还是要真刷牙,避免吃含深色色素的东西,不然肯定是会协助你的牙再次变黄的。牙齿又不能涂粉底,想白是真的不能懒惹~希望大家都养成一口大白牙啦~!



文章来源:口腔视界


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